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Post by account_disabled on Jan 29, 2024 9:22:03 GMT
在过去的几周里,您可能收到了大量来自公司的电子邮件,详细说明了 COVID-19 如何影响他们以及您(他们的客户)。这……很多,不是吗?因此,今天,我们希望摆脱“这如何影响我们”的世界,转而关注我们都可以做的可行的事情,让我们自己和我们的社区变得更加光明。这不会是您定期安排的节目——我们不会讨论搜索引擎优化或营销。相反,我们分享来自 Moz 员工的想法和建议,他们一直在寻找方法来帮助我们应对这一新常态。 捐赠和购物 对于那些在经济不确定时期拥有稳定收入的人来说,支持当地企业和慈善组织比以往任何时候都更加重要。包括 Moz 在内的许多雇主也提供慈善捐赠匹配服务。 食品银行、庇护所和慈善机构 您可以捐款或致电当地组织(如无家可归者收容所、食品银行和动物救援组织),了解他们最需要的物品。Mozzers 找到了几种创造性的贡献方式,包括布兰妮·穆勒 ( Britney Muller)分享的我们地区所有食品银行的超级有用的电子表格。 我们中的一些人自愿成为宠物寄养父母,斯凯·斯图尔特 目标电话号码或电话营销数据 甚至看到邻居将他们的“免费小图书馆”变成了为有需要的人提供食品的储藏室! 斯凯在西雅图的沃灵福德和弗里蒙特社区看到几乎没有免费图书馆作为食品储藏室。这一件属于克莱·斯特里克林 (Clay Stricklin) 和埃利·斯特里克林 (Elli Stricklin)。 血库 如果您身体健康且有能力,请考虑报名参加献血。我们地区的血库收到了如此多的志愿者,他们提前几周安排预约——这是社区支持的精彩表现! 购买礼品卡或在线购物 我们最喜欢的所有当地沙龙、餐馆、酒吧或家居用品商店最近都可能因关闭而受到影响。礼品卡现在为他们提供支持,并让您可以选择稍后购物(或提前完成假日购物)。许多当地企业还设有网上商店,供您在家中浏览。不过,运输时间可能会受到影响,所以请理解! 订单外卖 当地餐馆正在转向外卖和外卖业务模式。如果您无法去取餐,DoorDash和Grubhub等应用程序可以提供非接触式送货选项。 杂货店 只为自己储备两到三周所需的东西。您还可以像 Mozzer Hayley Sherman一样自愿为高危朋友或家人跑杂货。 保持健康 这听起来像是理所当然的事——当然我们都在努力保持健康!但不得不说的是,现在我们必须更有创造力才能保持健康的习惯。 在线锻炼 由于最近关闭,当地的健身房和工作室正在提供在线课程。 您有没有想过通过 Zoom 上瑜伽或舞蹈课是什么样的?我们 Moz 的一些人已经发现,以这种新方式与所有其他学生联系绝对是不同的,但也非常有趣。 步行或跑步 我们在太平洋西北地区享受着反常的阳光,现在正是在户外散步或跑步来对抗幽居病的最佳时机。如果天气允许,您也可以这样做!只要确保与其他步行者和跑步者保持社交距离即可(即使他们身边有一只可爱的小狗——我们知道这很难)。 幽思 冥想可以帮助缓解我们许多人现在可能感受到的焦虑。Pete 博士推荐Ten Percent Happier应用程序寻求帮助,Insight Timer和Calm等应用程序也有数十种免费冥想选项供您选择。 继续吃新鲜水果和蔬菜 虽然人们很容易只储备像通心粉和奶酪这样的不易腐烂的食物(我为在我的食品储藏室里存放了几盒而感到内疚)并依赖补充剂或 Emergen-C,但新鲜农产品仍然是获得的最佳选择之一必要的维生素并增强免疫力。 下线 Moz 的一些人发现每天脱离新闻周期一段时间是有帮助的,并且我们尝试只关注来自信誉良好的来源的新闻。对话中存在如此多的声音,这可能会很困难,这就是为什么离线会如此有帮助。前往我们的问答部分开始新的对话。
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